Odpocznij

Umiejętność odprężania się jest jedną z najkorzystniejszych umiejętności jakie posiąść może nerwowy, pobudliwy lub bardzo żywiołowy pies. Nasi czworonożni przyjaciele często mają problemy z zatrzymaniem się choć na chwilę i, a my często to bagatelizujemy.

Chwila wytchnienia jest bardzo ważna ponieważ ciało i umysł są jednością, pozycja i ruch ciała mogą wpływać na stan emocjonalny. Jeśli ciało jest rozluźnione, umysł i emocje pójdą w jego ślady co jest bardzo pomocne w pracy nad eliminacją problemowych zachowań, niwelowaniu stresu, strachu oraz lęku.

Gdy pies nauczy się ćwiczenia „Odpocznij”, można go poprosić o to w sytuacjach, które zwykle są dla niego stresujące, np. w trakcie wizyty gości, w poczekalni u weterynarza, groomera, również pomocne jest to w tracie szkolenia grupowego, by odpoczywał między ćwiczeniami, co pomoże mu się wyciszyć.

Do nauki ćwiczenia „Odpocznij”, najpierw musisz wiedzieć jak zrobić psu podstawowy masaż i jakie regularne wykonywanie go psu niesie za sobą korzyści. O technikach masażu pisałam w poprzednim poście.

„Odpocznij” dotyczy utrzymania stanu odprężenia, i nie jest formalnym „Waruj – Zostań”, pies może leżeć zmieniać punkt ciężkości, kręcić głową, układać się w najbardziej dla niego wygodnej pozycji.

1.Do nauki „Odpocznij” wybierz porę gdy jego poziom energii jest niski, dobrą porą jest moment gdy zazwyczaj pies ucina sobie drzemkę, lub czas po powrocie z miłego męczącego spaceru. 2. Przygotuj (kocyk, legowisko, ręcznik) przyjemne podłoże na którym pies będzie mógł się położyć, ale takie które będziesz mógł zabrać z sobą np. do lecznicy, najlepiej to na którym wykonujesz masaż relaksacyjny, ponieważ zostało ono skojarzone z relaksem. 3. Jeśli Twój pies umie polecenie „na miejsce” o którym pisałam dniu 4, jeśli (ćwiczysz z nami to już Twój piesek powinien opanować tę umiejętność;p), odeślij psa na kocyk. Usiądź się na kanapie i np. udawaj że oglądasz TV, nie patrz na psa bezpośrednio ale obserwuj go kątem oka. 4. Gdy choć odrobinę się rozluźni zaznacz to zachowanie spokojnym „tak” i rzuć mu smakołyk. 5. Gdy pies po otrzymaniu nagrody wstanie i podejdzie do Ciebie, odeślij go z powrotem na miejsce i czekaj ponownie na oznaki relaksu. 6. Czekaj na coraz bardziej zrelaksowane pozycje, poznasz je po tym ze pies przeniesie ciężar cała na bok, wyciągnie łapki i położy głowę, wyłapuj je zaznaczając spokojnym „tak” i rzuceniem mu przysmaku. 7. Dawaj psu smakołyki i chwal go co kilka sekund, potem rzadziej, robiąc coraz większe odstępy. 8. Gdy pies kładzie się coraz szybciej w zrelaksowanej pozycji możesz dodać komendę słowną „Odpocznij” 9. Możesz również wyłapywać i nagradzać to zachowanie poza specjalnie przygotowaną sesją. Zaobserwuj kiedy pies się kładzie, powiedz miękko „Odpocznij” i po położeniu się spokojnie nagródź. 10. Nie oczekuj na początku że pies będzie leżeć spokojnie przez godzinę, stopniowo ćwicz, by pies pozostawał w spokoju, leżąc przez minutę, potem przez dłuższy czas. 11. Ćwicz tę umiejętność w różnych pomieszczeniach i miejscach w domu, wydawaj komendy stojąc, siedząc a nawet leżąc.

Dodatkowo możesz wprowadzić element aromaterapii. Zmysł powonienia jest silnie połączony z emocjami, że nawet najlżejszy zapach potrafi wywołać ciepłe wspomnienia. Ja mam tak,że gdy czuję zapach preparatu odstraszającego komary i kleszcze, kojarzy mi się z mile spędzonymi godzinami w lesie na jagodach, i gdy poczuje zapach pewnych perfum przypominają mi się pierwsze randki z Mateuszem. Ty z pewnością też masz jakiś skojarzony z czymś zapach.

W trakcie ćwiczeń „Odpocznij” lub masażu relaksacyjnego spryskaj kocyk lub rozpyl w pomieszczeniu odrobinę lawendy bądź innego uspakajającego olejku. Pies szybko skojarzy zapach z relaksem. Potem możesz spryskać pomieszczenie lub obrożę czy szelki psa, gdy zabierasz go w miejsca w których może być poddenerwowany, pobudzony, lub zestresowany. Skojarzenie pomoże szybciej psu się odprężyć i odpocząć!